Entrenamiento de Plancha - Desafío de 30 días
Rutina de Plancha - ¡Desafío de 30 días!
El desafío de 30 días de la rutina de plancha es una aplicación de estilo de vida disponible en la plataforma iPhone. Desarrollada por Roman Sorochak, esta aplicación gratuita está diseñada para ayudar a los usuarios a mejorar su fuerza corporal a través de un programa de 30 días centrado en el ejercicio de plancha.
El programa comienza con una plancha de 20 segundos y aumenta gradualmente el tiempo cada día, con el objetivo final de lograr una plancha de 5 minutos al final del mes. Además, los usuarios tienen la opción de utilizar un temporizador personalizado, lo que les permite establecer la duración deseada de la plancha.
Una de las características destacadas del desafío de 30 días de la rutina de plancha es la inclusión de un asistente de voz para guiar a los usuarios durante sus entrenamientos. Esta función proporciona indicaciones de audio e instrucciones, lo que facilita a los usuarios seguir el ritmo y mantener la forma correcta durante la rutina de ejercicios.
En general, el desafío de 30 días de la rutina de plancha ofrece un programa estructurado y progresivo para mejorar la fuerza corporal a través del ejercicio de plancha. Con su temporizador personalizable y asistente de voz, los usuarios pueden realizar un seguimiento fácil de su progreso y mantenerse motivados durante el viaje de 30 días.
Tenga en cuenta que para cualquier sugerencia o comentario, los usuarios pueden comunicarse con el desarrollador por correo electrónico a. La política de privacidad y los términos de uso de la aplicación se pueden encontrar en el sitio web del desarrollador.
Opinión usuarios sobre Plank Workout 30 day challenge
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